ЖД билеты онлайнБлог путешественникаСтатьяСИДЕРОДРОМОФОБИЯ - боязнь железнодорожного транспорта

СИДЕРОДРОМОФОБИЯ - боязнь железнодорожного транспорта

Статья 4355

Многие с детства обожают поездки на поезде - есть в этом определенная романтическая атмосфера, нотки ностальгии о былых путешествиях, которые по сей день дарят всплеск приятных эмоций. Есть категория людей, которые ничего кроме раздражения при упоминании железнодорожного транспорта не испытывают, вероятно переживших тот или иной негативный опыт. Но что самое удивительное, существует высокое количество людей, ощущающих настоящий страх оказаться хотя бы рядом с поездом. Данный синдром именуется сидеродромофобия - одна из разновидностей психологических фобий.

Фобия - понятие, причины возникновения, виды.

Сутью любой фобии является иррациональное возникновение патологического страха или тревоги при взаимодействии с определенным триггером - ситуацией, объектом, либо субъектом. Симптоматически это проявляется как ряд физиологических признаков при возникновении опасности для жизни или здоровья: учащенное сердцебиение, повышенная температура, потоотделение, значительный выброс адреналина, затруднение дыхательных функций, случаются и потеря контроля над действиями тела, мышечные спазмы, головокружения - типичные симптомы панической атаки, а иными словами, сильное чувство страха. Что характерно, фобия - это психологическое расстройство и чаще всего объективных причин для волнений у человека возникать не должно, но тем не менее, по какой-то причине, мозг подает сигналы организму об опасности.

Фобия - что такое фобия? - Travelbook.ua

Причины появления фобий

Причины принадлежности человека к той или иной фобии сугубо индивидуальны. Самая распространенная практика возникновения данного психологического расстройства проявляется в непосредственном контакте субъекта заболевания с каким-либо триггером при самых неблагоприятных для этого обстоятельствах. Примером послужит ситуация, когда в процессе обучения плаванию, обычно человек испытывает легкое чувство тревоги - его психологические барьеры, способные сопротивляться панической атаке перед осознанием вероятности утонуть подвержены давлению, нервная система напряжена, а тело испытывает физическую нагрузку. В таких условиях, если возникнет реальная опасность для жизни, а психика не достаточно эффективно справиться с сопротивлением, высока вероятность того, что страх снова оказаться в воде перерастает в патологическую форму - фобию боязни воды, аквабофию. Существуют случаи, когда причину заболевания идентифицировать не удавалось, а патологический страх твердо обретал форму. Таких примеров может быть тысячи, но суть в том, что никто не застрахован от этого психологического недуга.

Причины возникновения фобии - Travelbook.ua

Как следствие, жизнь человека обретает множество некомфортных условий, так как на подсознательном уровне всеми силами старается избежать столкновения с триггером или ситуацией, послуживших источником крайне неприятных для организма эмоций. А в случае контакта (не обязательно физического), реакция может варьироваться в диапазоне от легкого отвращения до крайней степени тревожной истерии.

Виды фобий

В психологической практике, на сегодняшний день, уже официально зарегистрировано более 200 разнообразных видов фобий и этот список продолжает расти. Каждый тип фобии имеет свой четко выраженный триггер, от чего она обретает специфическое название. К примеру:

  • аблютофобия - боязнь очищающих водных процедур, умывания, купания, стирки;

  • бактериофобия - боязнь всех форм бактериологических заболеваний;

  • клаустрофобия - страх оказаться в запертом тесном пространстве;

  • гемофобия - страх при виде крови, кровотечений и отдаленно схожих субстанций;

  • сидеродромофобия - боязнь поездов, электричек, путешествий железнодорожным транспортом.

Практические проявление сидеродромофобии в жизни людей

Исходя из вышеописанного, причинами активного проявления сидеродромофобии может быть любой негативный опыт взаимодействия с железнодорожным транспортом. Условий возникновения может быть масса:

  • пешая прогулка железнодорожными путями чуть не закончилась летально;

  • в процессе поездки пассажир едва не выпал из поезда;

  • террористический захват пассажирского состава пережитый лично, либо сильно впечатлившись от просмотра кинофильма с подобным сюжетом;

  • став участником железнодорожного “ДТП” или узнав о нем из новостей и тд.

В любом случае, вне зависимости от причины, сидеродромофобия очень неприятным образом сказывается на способности пользоваться функциями жд транспорта. Это касается не только поездок на поезде, а и всех аспектов данной ветки инфраструктуры.

Cидеродромофобия - страх поездов и железнодорожного транспорта - Travelbook.ua

Известен случай, когда пациент, страдающий сидеродромофобией, проходящий психологичекую терапию, поведал врачу как эта фобия влияет на его личную жизнь и жизни близких ему людей. Возникла необходимость поездки всей семьей на дачу, но чтобы достичь участка следовало пересечь ряд железнодорожных путей, что вызывало у пациента серию необоснованных панических атак, даже с учетом того, что в поле зрения небыло не единого поезда, а сам переход обустроен шлагбаумами. Кроме того, существенное раздражение вызывали даже звуки движения транспорта в близости его пребывания. В итоге, было принято решение вовсе исключить поездки на территорию загородного дома, что вводило всю семью, мягко говоря, в замешательство.

Другой пример из жизни среднестатистического клерка, очередной жертвы сидеродромофобии, который в силу должностных обязанностей должен был на регулярной основе преодолевать путь до работы на поезде. Со временем, дабы преодолеть страх, в привычку вошло применение разных форм опиатов в сочетании с весомыми дозами алкогольных напитков. В результате, такие средства борьбы с боязнью сильно сказались на общем психологическом и физическом состоянии, что повлекло за собой запуск комплексных деструктивных процессов личности.

Как избежать сидеродромофобии?

Учитывая саму природу явления фобии, очень сложно порой установить истинную причину истоков, а значит и описать варианты профилактики. Но существуют общепринятые практики как не дать болезни прогрессировать на ранних этапах зарождения беспокойства.

  1. Определиться с триггером сидеродромофобии и признать проблему. Если при виде поездов или железнодорожных путей ощущается чувство тревоги, волнения, следует постараться четко определить источник и признать тот факт, что это причина страха и именно ее надо прорабатывать.

  2. Не зацикливаться. Жертвы сидеродромофобии, в большинстве случаев, изначально эмоционально глубоко переживают ситуацию, которая послужила источником боязни, идут в постель и встают по утрам с мыслями только об этом - это ошибка. Необходимо в срочном порядке найти объект или занятие, которые целиком отвлекут внимание от проблемы.

  3. Не избегать. Чаще всего, пострадавший не осознает проблему и игнорирует этап ее проработки, что закрывает ее в подсознании и дает корням прорасти. На этом этапе фобия начинает брать верх, а человек невольно (часто даже не осознавая) практикует поиск тысячи причин, почему ему не нужно или не хочется взаимодействовать с железнодорожным транспортом. Вот когда крайне важно не поддаться влиянию голоса внутри себя, который всяческим образом хочет уберечь от выдуманной пораженным мозгом “опасности”, а пойти навстречу своему страху.

Сбежав и закрывшись от сидеродромофобии, на какой-то момент станет легче, но не стоит себя обманывать - проблема никуда не делась, она будет усугубляться и рано или поздно проявит себя при определенных жизненных обстоятельствах. Дабы заново обрести комфорт, настоятельно рекомендуется без промедлений обратиться за помощью к психотерапевту, с целью проведения индивидуальной комплексной терапии.

Терапия сидеродромофобии

Дистанцирование от объектов сидеродромофобии, в данном случае железнодорожного транспорта и его составляющих, не дает возможности завершить процесс угасания условного рефлекса - страха при воздействии данных угрожающих факторов. Исследования показали, что лучшей терапией для борьбы с фобией, является постепенное сближение с фактором угрозы до тех пор, пока условный рефлекс на него не будет загашен.

Терапия сидеродромофобии - Travelbook.ua

На практике следует регулярно малыми порциями возобновлять отношения с объектами железнодорожной инфраструктуры. Начать можно с малого: прогулки по жд вокзалам среди толпы пассажиров, хождение вдоль железной дороги, окунутся в шум движения локомотивов - проникнутся атмосферой своего страха. Продолжением терапии будет непосредственный контакт с поверхностью поездов, посещение вагонов. Завершающим испытанием станет недолговременная поездка на ближайшую станцию и если все прошло без проявления условных рефлексов сидеродромофобии, стоит постепенно увеличивать дистанцию своего путешествия, что в результате со временем внушит уверенность в абсурдности накопленных страхов.

В комплексе это сопровождается предварительными процедурами с использованием  методов когнитивно-поведенческой терапии и релаксации - систематическая десенсибилизация. Психотерапевт обучает пациента основным методам релаксации и проводит корректирующие мероприятия.

КУПИТЬ БИЛЕТ